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Ebook 01 · Nutrición
La Dieta Perfecta
$ 14.900US$ 19,99
Ebook 01 · Nutrición
La Dieta Perfecta
El manual base de la colección. Cada afirmación está respaldada por estudios citados y marcada con su nivel de evidencia: fuerte, moderada, débil o especulativa.
21Capítulos
117Páginas
+140Referencias científicas
- Frutas, verduras, carnes, lácteos, pescados, legumbres: qué aporta cada alimento
- Hormonas, cortisol, piel, músculo y longevidad
- Sol, luz y medicamentos: lo que ningún libro de nutrición integra
- Protocolo paso a paso con menús por objetivo y hábitos de sueño, luz, movimiento y cafeína
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Catálogo
Primero la base; después, cada corriente analizada a fondo con el mismo método.
Precio de lanzamiento: termina en
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Ebook 02 · Pro-metabólica
Ray Peat Diet
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Ebook 03 · Ancestral
Primal Diet
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Ebook 04 · Carnívora
Dieta Carnívora
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Ebook 05 · Ayuno
Ayuno Intermitente
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Ebook 06 · Keto
Dieta Keto
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Ebook 07 · Hormonas
Testosterona Natural
ASCENXDieta vegetariana basada en evidencia
Próximamente · Vegetariana
Dieta vegetariana basada en evidencia
Avísame cuando salga
Packs de 3 libros
Tres ebooks que se complementan, por mucho menos que sueltos.
Precio de lanzamiento: termina en
Pack Perder Grasa
Keto + Ayuno Intermitente + La Dieta Perfecta
Las tres herramientas con más evidencia para bajar grasa sin perder músculo: la base nutricional, la cetosis y el ayuno, con un plan que las combina.
- Los 3 e-books completos en PDF
- Descarga inmediata
- Actualizaciones de la edición sin costo
Pack Hormonas y Energía
Testosterona Natural + Ray Peat Diet + La Dieta Perfecta
Testosterona, tiroides, cortisol y energía: qué comer, cómo dormir y qué hábitos mueven de verdad tus hormonas.
- Los 3 e-books completos en PDF
- Descarga inmediata
- Actualizaciones de la edición sin costo
Pack Ancestral
Dieta Carnívora + Primal Diet + Dieta Keto
Las dietas basadas en alimentos animales y bajas en carbohidratos, analizadas a fondo: qué funciona, qué riesgos tienen y cómo hacerlas bien.
- Los 3 e-books completos en PDF
- Descarga inmediata
- Actualizaciones de la edición sin costo
El método ASCENX
Cómo escribimos cada ebook.
01
Evidencia primero
Cada afirmación importante lleva su estudio citado y una etiqueta de nivel de evidencia. Sin dogmas ni promesas milagrosas.
02
Las dos campanas
Cuando la ciencia se contradice, mostramos los argumentos de cada lado, qué dice la mejor evidencia y un veredicto práctico.
03
Aplicable en cualquier país
Menús y listas de compras con alimentos que se consiguen en Latinoamérica, España y Estados Unidos.
Cómo funciona
01
Elige tu ebook
Lee la muestra gratuita para conocer el estilo antes de comprar.
02
Paga desde tu país
En Argentina, en pesos con Mercado Pago; desde el resto del mundo, en dólares con tarjeta (Stripe).
03
Descarga el PDF
Lo recibes por email para leerlo en el celular, la tablet o la computadora, con las actualizaciones de la edición sin costo.
Preguntas frecuentes
¿En qué formato recibo los ebooks?
En PDF, optimizado para leer en celular, tablet o computadora y para imprimir en A4.
¿Puedo comprar desde fuera de Argentina?
Sí. Los ebooks están escritos en español neutro para todo el mundo hispanohablante, y el precio internacional está en dólares.
¿Por dónde empiezo?
Por La Dieta Perfecta: es la base de la colección. Los demás profundizan en cada corriente (Ray Peat, Primal, Carnívora, Keto) o en un objetivo (Ayuno Intermitente, Testosterona Natural).
¿Reemplazan la consulta con un profesional?
No. Son material educativo basado en evidencia y no reemplazan la consulta con un médico o nutricionista.
¿Puedo compartir o revender el PDF?
No. La compra es para uso personal. Cada copia está protegida por derechos de autor.
Refine. Enhance. Ascend.
ASCENX no promete transformaciones. Promete constancia y criterio: información rigurosa para tomar pequeñas decisiones, todos los días, que se notan a la larga.